【新型コロナウイルス感染症対策】免疫力を高めよう!

こんにちは。
おおた整体の院長、太田陽介です。

新型コロナウイルスに関しては、自粛などでウイルスと接触する機会を減らす事がクローズアップされがちです。

もちろん、今の時期とても大切な事ですが、私たちが他に出来ること、するべきことはないでしょうか?

 

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確かに三密を避ける事で、感染機会を減らす事は大事です。

しかし、それと同様に大事なことがあります。

それが、

「免疫力を高めること」

です。

首相官邸のサイトにも、免疫力を高める事が大切だと記載されています。

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首相官邸 ~一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は?~

しかしそもそも、免疫力とはいったいなんでしょうか?

 

免疫とは…

「疫(病気)」を「免(まぬが)」れるという意味で、異物を認識、攻撃、排除する自己防御システムのこと。

つまり、

ウイルスから体を守り、病気にならないようにする力が免疫力です。

したがって、この免疫力が下がっていると

・ウイルスに感染しやすい
・症状が重症化しやすい

という事になってしまいます。

もちろん、新型コロナウイルスも例外ではありません。

では、免疫力を高めるにはどうしたら良いのでしょうか?

 

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上記の首相官邸のサイトには、免疫力を高めるために

「十分な睡眠とバランスのよい食事を心がける」

と書かれています。

確かに生活環境を整える事は大切です。

具体的に次の4つに気を配ることが大切です。

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睡眠には、疲労の回復をしたり栄養の吸収を高める効果があり、その結果として免疫力を上げることができます。

質の良い睡眠を7時間~8時間、12時までには寝るのが理想的です。

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バランスの良い食事は免疫の働きをよくします。さらにより良い睡眠によって栄養の吸収が高められるので食事と睡眠を良いものにすると相乗効果です。

また、特に免疫を高めるためには緑黄色野菜、穀菜食や発酵食品を積極的に摂ると良いでしょう。

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テレワークや外出自粛で運動不足の方が多いと思います。

室内で出来る運動を工夫してやってみてください。

Youtubeなどで探してみるのも良いかもしれませんね。

夕方から夜やるには、リラックス出来るようなヨガや腹式呼吸などが特にお勧めです。

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ストレスを感じていると免疫力が下がってしまいます。逆に笑っている時間が多いと免疫力が上がるという研究結果もあります。

こんな時だからこそ、自分のストレス状態を意識して、好きな事をするように心がけましょう。

テレビやインターネットのニュースなどは必要最低限にするのも一つのストレス対策です。

 

出来る範囲でかまいません。このように生活環境を整えることを意識すれば免疫力は上がっていきます。

そして他にも免疫力を上げるために出来ることがあります。

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呼吸を整えると、自律神経のバランスが整って、免疫力が上がります。

呼吸は1日、約2万回。水と食べ物は1日、2キロくらいですが、呼吸は10キロも食べています。

深呼吸と普通の呼吸で、入ってくる空気の量が、6,7倍も違います。横隔膜が上下して、腸のマッサージの役割もあります。

良い呼吸は、代謝は上がるため内臓脂肪も下がります。

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森に行き、1日目で2時間散歩して、2日目に朝と夜、2時間づつ散歩すると免疫細胞のNK細胞の活性が1日目で26.5%、2日目で52.6%アップしたという検証結果があります。

30日後に測定してもいくらか下がるものの最初よりは高いままでした。

公園に2時間くらいいるだけの日帰りの森林浴でも7日くらいは高いです。

人が密集していない自然の場所はウイルスへの感染リスクも少なくて温かくなってくるこの時期、気分転換にも最適です。

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整体を受けることも免疫力を上げるための一助になります。

当院が今の状況の中、開院を続けている理由の一つです。

 

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整体の施術では自律神経を整えることで免疫力を上げるサポートをします。

自律神経の働きが乱れ、アクセルの働きをする交感神経ばかりが優位になってしまうと、免疫力は下がってしまいます。

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当院の整体は、筋肉や関節などを調整し神経や血液の流れを整えて自然治癒力を活性化させる施術法です。

当院でもこれまでに多くの自律神経失調症などで様々な症状でお悩みの方が改善され、喜ばれています。

・口コミサイト「エキテンより」
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【自律神経失調症で】

「病院でも、動悸、熱り耳鳴りなど症状が安定せず困っていたところ、おおた整体に通い始め少しずつ症状が軽減されていって今ではとても良い状態に体も戻り始めています。
良い出会いができました、凄く感謝しています!」

 

・30代女性の感想

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全身の疲れ、だるさ、不眠に悩まされ、HPでこちらを知り、来院しました。 体の歪みもあり、びっくりしましたが(写真を撮って説明してくれる)、 施術を重ねていくうちに、歪みも治り、夜もよく眠れるようになりました。 どの様な間隔で通院さうれば良いか、最初に計画書をいただけるので、すごくわかりやすいです。 体の疲れもやわらぎ、心も体も軽くなりました。

 

このような理由から当院では今の状況でも皆さまに施術を提供する価値があると考えております。

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また施術だけでなく、以前から免疫医学研究会で免疫や血液検査の関係など免疫について専門の医師の元で整体師という範疇を越えて学んできました。

それらの知識がお役に立てればと思い、今回のブログ記事も書きました。

今後もお役にたつ情報を少しづつでも、お伝え出来ればと考えています。

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980     院長 太田陽介
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神奈川県海老名市の整体院。
相鉄線さがみ野駅 徒歩4分。

口コミサイト、「エキテン」にて
海老名市、さがみ野駅で、
口コミ評価、No.1

当院のfacebookページ

当院のGoogle+ページ

腰痛・肩こり・骨盤矯正などで
大和市・座間市からも多数来院。

【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
       土・祝も開院。

【住所】:海老名市東柏ヶ谷3-19-26
     エイムフルあさぎ 1F

・予約優先 ・新規1日2名限定 
・お子様連れOK!
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【新型コロナウイルス感染症】当院の対策や考えについて

こんにちは。
おおた整体の太田です。

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新型コロナウイルス感染症が拡大しており、神奈川県も政府の緊急事態宣言が出されました。

通院されている方からも問い合わせが増えておりますので、今一度、当院の方針・対策を記載させて頂きます。
(2020年4月15日現在)

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当院では、次のような4つ理由から通常通り開院しております。

1.新型コロナウイルス感染症対策として免疫力を高めるサポートが出来るから

当院の整体施術では、体のバランスを整える事で自律神経を安定させて免疫力を高めるサポートをする、様々な自粛や心身ストレスを軽減する役割もございます。

新型コロナウイルスに限った事ではなく、免疫力を高める事によって様々なウイルスに対する抵抗力を上げ、病気にかかりにくいまたかかっても軽症化する体になります。

【新型コロナウイルス感染症対策】免疫力を高めよう!

2.通いたいという要望が多いから

体の痛み等でお困りの方や定期的に体の状態を維持し続けたいとの理由で可能な限りは通院したいという声もよくお聞きします。

当院としてもこのような地域の社会的活動意義がある以上、可能な限りは開院していこうという想いです。

3.感染リスクが低いと考えられるから

当院は完全予約制となっており、不特定多数の多人数と同時に接触する機会はなく滞在時間も基本的に20分程度と短時間です。

適切な感染防止対策を行った上では、感染リスクの低い空間であると認識しております。

4.休止要請対象外の施設となっているから

整体院は緊急事態宣言による対象施設の分類で「社会生活を維持するうえで必要な施設」であり休止要請対象外となっております。

要請の内容としては、「適切な感染防止対策の協力を要請」となっております。

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東京都緊急事態措置に関する情報 ~対象施設FAQ~より

上記は東京都のものですが、神奈川県は東京都に合わせるということですので神奈川県も同様の扱いとなります。

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これらを踏まえ、開院を続けていく上では、安心して通院出来るように下記の対策等を徹底して行っていきます。

・スタッフのマスクの着用

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原則として、私や受付スタッフはマスクをして対応しております。

施術ベッドや布団

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施術ごとにフェイスペーパーを交換するとともに、エタノールや次亜塩素酸水による清掃で殺菌・除菌をしております。

・スタッフの手洗いやうがい、手指の消毒の徹底

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スタッフは、手洗い、除菌消毒を徹底しております。

・スタッフの体温の管理

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私を含め、スタッフには出勤時の検温を義務付け、体調管理を徹底致します。

・院内のこまめな換気

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休憩時間や開院時間にも換気を頻繁に行っています。

風が強い日等は、多少寒いなどもあると思いますが室温を上げる事で対応していきます。ご了承下さいませ。

・院内の室温、湿度を高めに設定

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高温多湿の環境下では一般的にはウイルスの活動は低下し、感染リスクも下がります。
出来る限り、室温・湿度を高めに設定しております。

※院内の子供用のおもちゃ等は感染リスクを下げる目的で一時的に撤去しました。お子様連れの方はおもちゃ等をご持参ください。

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当院に来院される方におきましては以下の点をお願いさせて頂きます。

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・来院時のアルコール消毒と検温(受付に設置。アルコールNGの方は申告下さい)
・37.5度以上の発熱あるいは2週間以内の海外渡航歴のある方の予約キャンセル
・コロナウイルスの可能性のある症状がある方の予約キャンセル
・罹患した疑いある方との接触履歴がある方の予約キャンセル

もちろんそれでも通院する事に不安が大きく、今は外出を控えたいのでキャンセルをしたい方は遠慮なくご連絡下さい。

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980     院長 太田陽介
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神奈川県海老名市の整体院。
相鉄線さがみ野駅 徒歩4分。

口コミサイト、「エキテン」にて
海老名市、さがみ野駅で、
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腰痛・肩こり・骨盤矯正などで
大和市・座間市からも多数来院。

【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
       土・祝も開院。

【住所】:海老名市東柏ヶ谷3-19-26
     エイムフルあさぎ 1F

・予約優先 ・新規1日2名限定 
・お子様連れOK!
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緊急事態宣言を受けての当院の対応について

こんにちは。
おおた整体の太田です。

神奈川県も政府の緊急事態宣言が出されました。

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来院される方からも問い合わせが増えておりますので、当院の方針・対策を記載させて頂きます(2020年4月9日時点)。

[開院について]

当院では緊急事態宣言が出された今も下記のような理由から通常通り開院しております。

完全予約制となっており、不特定多数の多人数と同時に接触する機会はなく滞在時間も基本的に20分程度と短時間です。

また施術では、体のバランスを整える事で自律神経を安定させて免疫力を高めるサポートをする、様々な自粛や心身ストレスを軽減する役割もございます。

体の痛み等でお困りの方や定期的に体の状態を維持し続けたいとの理由で可能な限りは予約通り通院したいという声もよくお聞きします。

整体院は緊急事態宣言による対象施設の分類で、「社会生活を維持するうえで必要な施設」であり休止要請対象外となっております。

要請の内容としては、「適切な感染防止対策の協力を要請」となっております。

東京都緊急事態措置に関する情報 ~対象施設FAQ~

上記リンクは東京都のものですが、神奈川県は東京都に合わせるということですので神奈川県も同じだと思われます。

これらを踏まえ、開院を続けていく上では、安心して通院出来るように下記の対策等を徹底して行っていきます。

[当院の対応]

・スタッフのマスクの着用
・スタッフの手洗いやうがいの徹底
・スタッフの手指の消毒
・スタッフの体温の管理
・院内のこまめな換気
・院内の室温、湿度を高めに設定

※院内の子供用のおもちゃ等は撤去しました。お子様連れの方はおもちゃ等をご持参ください。

[来院される方へのお願い]

・来院時のアルコール消毒
・37.5度以上の発熱あるいは2週間以内の海外渡航歴のある方の予約キャンセル
・コロナウイルスの可能性のある症状がある方の予約キャンセル
・罹患した疑いある方との接触履歴がある方の予約キャンセル

もちろんそれでも通院する事に不安が大きく、今は外出を控えたいのでキャンセルをしたい方は遠慮なくご連絡下さい。

 

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大和市・座間市からも多数来院。

【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
       土・祝も開院。

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【海老名市コロナ関連情報】イベント・コンサートなどの中止または延期ついて

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こんにちは、おおた整体です。

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、不要不急の外出を自粛するように要請がでていますね。

海老名市周辺で予定されているイベント・コンサート等が中止または延期となっているようです。

例えば・・・

【えびかんクラシカルコンサート#42パヴェル・ゴムツィアコフ&児玉桃チェロとピアノデュオリサイタル】
4月11日(土)→ 中止(現在、振替公演については調整中)
電話番号:046-232-3231

【第43回綾瀬市商工会青年部 桜まつり】
4月12日(日)→ 中止

【花と野菜のフェスティバル】
4月18日(土)→ 中止
電話番号:046-238-4126

その他のイベントについては下記にアクセスすると詳細が確認できます。

新型コロナウイルス感染症に伴うイベントの中止について

※3月27日現在

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
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【海老名市コロナ関連情報】図書館・公園など公共施設休館期間延長について

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こんにちは、おおた整体です。

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、不要不急の外出を自粛するように要請がでていますね。

海老名市では市の図書館・公園などの公共施設の休館期間が延長となっているようです。

例えば・・・

【ビナレッジ】
休館期間:3月2日~4月12日まで
電話番号:046-259-8116

【ビナスポ】
休館期間:3月2日~4月12日まで
電話番号:046-259-9450

【海老名運動公園 全施設】
休館期間:2月29日から4月12日まで
電話番号:046-235-7204

【図書館(中央・有馬)】
休館期間:4月12日まで
中央図書館:046-231-5152
有馬図書館:046-238-4646

その他の公共施設については下記にアクセスすると詳細が確認できます。

新型コロナウイルス感染症に伴う公共施設の一部休館について

よく利用される方はチェックしてみてくださいね。

※令和2年3月27日現在

 

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【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
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当院の新型コロナウイルス感染症対策について

こんにちは。
おおた整体の院長、太田陽介です。

【2020/4/9追記】緊急事態宣言を受けての対応はこちらのバナーからご覧ください。

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現在、新型コロナウイルス感染症が拡大しており、みなさまに安心して当院を利用していただけるよう、下記のような対策を取っております。

 

【マスク】

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原則として、私や受付スタッフはマスクをして対応しております。

 

【施術ベッドや布団】

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施術ごとにフェイスペーパーを交換するとともに、開院前や休憩時間に、エタノールによる清掃で殺菌・除菌をしております。

 

【換気】

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休憩時間は換気を実施しております。人の出入りが多い時などは、休憩時間以外にも換気を実施することもありますのでご了承ください。

 

【手洗い・消毒】

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スタッフは、手洗い、除菌消毒を徹底しております。

 

【患者さまへのお願い】

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来院された際には、来院時のアルコール消毒をお願いします。受付に設置してありますのでご利用ください。アルコールNGの方はおっしゃって下さい。
 
マスクをしたまま施術を受けていただいても構いません。姿勢撮影の時のみ正確に姿勢を分析する都合上、マスクを外していただくようお願いします。
 
37.5度以上の発熱、もしくは2週間以内の海外渡航歴のある方は自己申告をお願いします。
 
外出を控えたい等の理由で予約を変更、またはキャンセルされたい場合には遠慮なくご連絡下さい。
 

【当院は開院しております】

当院は、完全予約制の整体院ですので不特定多数の大人数が出入りすることはありませんし、上記対策で現時点では、感染リスクは最小限に抑えられていると考えております。
 

このような理由と世間の状況を鑑みて、現時点では通常通り開院しており、予約受付、施術を行っております。

 

※2020年3月14日現在の情報です

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
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【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
       土・祝も開院。

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高知の整体【整体院 ゆるり】の前田先生がやってきました!

当院に前田先生がやってきました!

前田先生は、高知県の高知市で整体院をやられている先生です。

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前田先生とは志高い治療家が集まる会でご一緒させてもらっています。

今回、はるばる神奈川県海老名市にやってきてくれました。

とても勉強熱心で当院の事も根掘り葉掘り(笑)、聞いていき勉強されていました。

こういった貪欲な姿勢が素晴らしく、さらにこちらも色々と教えて頂きとても勉強になりました。

前田先生は高知県高知市で「整体院 ゆるり」という治療院を経営されています。

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内観もとてもきれいな院です。

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施術は院名の通り、とてもソフトで不思議な施術で翌日くらいに特に効果が現れてきます。

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気さくな先生で話しやすく、来て頂いた日も話が弾み、予定を大幅にオーバーしてしまいました。

行動力抜群で、今回のように都内や他県に訪れる事も稀ではなく、治療の勉強だけでなく、多趣味でスパイス作りのワークショップに参加したりと好奇心旺盛な先生です。

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その探求熱心さと好奇心から、料理の勉強もして栄養の観点から定期的に患者さん向けに料理教室まで開催しちゃっているそうです!

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高知で治療院をお探しなら、勉強熱心で探求心豊富な性格からしっかりとした治療技術をお持ちで、しかも気さくで話しやすい前田先生の「整体院 ゆるり」がお勧めです!

 

【高知市の整体】自律神経・頭痛・不妊症なら「整体院ゆるり」

住所:高知県高知市葛島4-4-24有沢マンション1階北

電話番号:088-874-3865

営業時間:9:00~18:00

定休日:水曜・日曜・祝日

駐車場:あり

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980     院長 太田陽介
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神奈川県海老名市の整体院。
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海老名市東柏ケ谷三丁目ふるさと祭りのご案内

こんにちは。
おおた整体です。

今回は、地域のお知らせです。
7月28日に東柏ケ谷三丁目ふるさと祭りが行われます。

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***** 【以下、チラシからの抜粋】*****

『三丁目ふるさと祭り』のご案内

                                            東柏ヶ谷 三丁目自治会
                                            自治会長  桜井 信夫
                                            実行委員長 斎藤 英 

拝啓 梅雨明けが待たれる今日この頃ですが、皆々様には益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。
日頃は自治会の行事に関しまして、深いご理解とご協力を賜り厚くお礼申し上げます。
さて、今年も恒例の『三丁目ふるさと祭り』を自治会はじめ長寿会・球友会・婦人会・のびのびやる会・社協ささえ愛等
との皆様に楽しんで頂けますように、日々その準備に頑張っております。
是非『三丁目ふるさと祭り』に、ご来場頂きますよう宜しくお願い申し上げます。
                                                  敬具

                      【記】
   <日時>  7月28日 (日) 10:00~12:00  17:00~21:00
   <場所>  三丁目自治会館(雨天の場合は自治会館2階で演芸大会を行います)
   <催しもの>
        ●子供御神輿渡御 10:00~三丁目町内を巡回(小雨天決行)
        ●演芸大会 :民舞踊 新舞踊 他(19:00~21:00)
        ●模擬店  :焼き鳥 焼きそば 綿菓子 他
        ●ゲーム・スイカ割り(17:00~19:00)
        ●婦人会手芸部による小物・袋物の販売

『大塚ふるさと祭り』の開催

   <日時>  8月4日  (日) 17:00~21:00
   <場所>  近隣公園
         ●今年は大塚祭り神輿渡御三丁目巡回はありません。

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IMG_4526

***** 【以下、チラシからの抜粋】*****
回覧
               <手芸倶楽部からお知らせ>

               ふるさと祭り開催時に手作り
               小物・袋物等販売致します。
               会員皆でお待ちしております。

             
              期日    7月28日    日曜日
              時間    午後5時~
              場所    東柏ヶ谷三丁目自治会館
    

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スイカ割り、楽しそうですね。
子どもが大好きな焼きそば・綿菓子などの模擬店も出店されるそうです。
お近くの方はぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか?

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980     院長 太田陽介
“”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
神奈川県海老名市の整体院。
相鉄線さがみ野駅 徒歩4分。

口コミサイト、「エキテン」にて
海老名市、さがみ野駅で、
口コミ評価、No.1

当院のfacebookページ

当院のGoogle+ページ

腰痛・肩こり・骨盤矯正などで
大和市・座間市からも多数来院。

【開院時間】:9:00~20:00(時間外応相談)
       土日・祝も開院。

【住所】:海老名市東柏ヶ谷3-19-26
     エイムフルあさぎ 1F

・予約優先 ・新規1日2名限定 
・お子様連れOK!
“”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

カテゴリー: 地域のお知らせなど | コメントする

【10年目の奇跡】幸福の木に花が咲いた!

こんにちは。

おおた整体の太田です。

2010年の開院以来、ずっとある当院の幸福の木ですが、

開院時にいただいたものですが、

こんなに大きくなって、と思ったら

img_4330-1.jpg

10年目にして、

突然、花が咲きました!

img_4331.jpg

夕方ごろ、凄い香りがするなーと思っていたのですが、

まさか、こんなに咲くまで気がつかないとは。

今まで、10年も咲かなかったのに、花が咲くなんて、これはホントに幸福の木の花にのでしょうか?

風で何かの花がついてしまったのか、なにか急すぎて不吉な気すらします。

世界のGoogleさんで調べてみると…

幸福の木の花は、10数年に一度しか咲かない花だそうです。

夕方17時ぐらいになると、また一斉に花が開くんだそうです。

香りが強いのも特徴だそうです。アロマにありそうな良い香りですね。

なんでも学名にフラグランス(fragrans)とついているそうな。

10年に一度なんて、なんだか素敵ですね。

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980     院長 太田陽介
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【海老名の整体】おおた整体、クリスマスの飾りつけ

こんにちは。
おおた整体、受付の陽子です。

ついに、12月を迎え、今年も1ヶ月をきりましたね。

2018-12-01_17-57-51_539

 

街中、クリスマスムード一色でわくわくする時期ですね(^^)
当院でも、入り口のプランタをクリスマスバージョンにしてみました。

2018-12-01_17-57-58_798

 

2018-11-28_13-18-18_451

 

2018-11-28_13-18-08_652

 

よく、『奥様が、やってらっしゃるの?』と患者さまから聞かれるのですが、私の姉が寄せ植えをしてくれています^^;

こんなセンスがないので、ありがたいです。

2018-12-01_17-58-08_851

 

季節によって、お花を変えておりますので、目でも楽しんでいただけると嬉しいです。

2018-12-01_17-58-34_879

 

こちらに加え、12月から導入したのがこちら!

2018-12-01_17-58-42_889

 

アロマディフューザーを導入しました(^^)

院内も、良い香りが漂い、癒されます〜

香りも数種類ご用意しておりますので、こちらも、お楽しみください。

2018年もあと少しですが、今年を振り返り、やり残したことはありませんか?
穏やかな気持ちで、新しい年を迎えたいですね(^^)

 

 

/\ 海老名市の整体院 おおた整体
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