シンスプリント

シンスプリントとは

シンスプリントとは、すねの骨（脛骨）の周りにある骨膜という薄い膜に炎症が起こることで、すねの内側に痛みが生じるスポーツ障害です。正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれています。

ランニングやジャンプなどの繰り返し動作により、すねの骨に付着している筋肉が骨膜を引っ張ることで微細な損傷が生じ、痛みが発生します。

特に中高生の新入部員や運動を再開した成人に多く見られる症状で、ランナーの20～50％に発生するとされています。

シンスプリントを放置すると、初期の運動後の軽い痛みから始まり、徐々に運動中にも痛みが現れるようになります。

さらに進行すると安静時にも慢性的な痛みが続き、日常生活の歩行にも支障をきたすようになってしまう可能性もあります。

シンスプリントの原因

開院以来、当院にはシンスプリントでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの施術経験から言えるのは、シンスプリントの原因はひとつではなく複合的であるということです。

シンスプリントの原因として次のものが挙げられます。

シンスプリントはこれら複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、すねの筋肉や骨膜の緊張、足部のアライメント異常などが発生し、それがシンスプリントとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。シンスプリントは豊富な改善実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

シンスプリントへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静・運動制限

完全な運動休止により筋力低下や体力低下が生じ、復帰時に再発リスクが高まる可能性があります。また、長期間の運動休止は学生にとって競技復帰への不安や精神的ストレスを増大させることも多いです。

薬物療法

根本的な原因解決にはならず、薬の効果が切れると痛みが再発することが多く、長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

一時的な症状緩和効果はありますが、根本的な筋肉の硬さや動作パターンの改善には限界があります。

リハビリテーション

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要で、適切な指導なしでは効果が期待できません。自己流で行うと症状を悪化させるリスクもあります。

シンスプリントを改善するために

まずはあなたのシンスプリントの本当の原因を明らかにします。病院等で診断が出ていたとしてもそれが本当の原因で症状が出ているとは限りません。

そのために体の状態を詳しくみていく必要があります。本当の原因が分かっていない状態で、治療を始めてしまっては行き当たりばったりになってしまい、根本的な改善が見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、シンスプリントの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ院長が、検査から治療まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

シンスプリントと大きく関わっている足部のアライメント、筋肉の柔軟性、動作パターンなどを詳細に分析します。姿勢や骨盤の歪み、筋肉や関節の可動域などをチェックしたうえで改善を目指します。

当院でシンスプリントが改善する理由

シンスプリントの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さないことで治療効果が高まり、それが当院におけるシンスプリントの豊富な改善実績に繋がっています。

シンスプリントのQ＆A

シンスプリントは自然に治りますか？

軽度の場合は適切な安静により自然治癒することもありますが、根本的な原因を改善しなければ再発しやすく、放置すると悪化する可能性が高いため専門的な治療をお勧めします。

シンスプリントの人がやってはいけないことは？

痛みがある状態での無理な運動継続、硬い地面での激しい運動、不適切なシューズでの運動、ストレッチ不足での急激な運動開始は症状を悪化させる可能性があります。

シンスプリントと疲労骨折の違いは何ですか？

シンスプリントは骨膜の炎症による広範囲の痛みですが、疲労骨折は骨自体にひびが入った状態でピンポイントの激痛が特徴です。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度により異なりますが、軽度なら2-4週間、重度なら2-3ヶ月程度かかることが一般的です。当院では初回の検査でどれくらいの期間が必要か見積り、計画を立てて施術していきます。

運動はいつから再開できますか？

痛みが完全に消失し、患部を押しても痛みがない状態になってから段階的に再開します。急激な復帰は再発リスクが高いため、専門家の指導下での復帰が重要です。

シンスプリントに悩まされていた皆さまも、当院での整体施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体とシンスプリントは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも珍しくありません。

シンスプリントは早めに対処することで、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。