膝の痛みが改善し、再び長距離ランニングを楽しめるように！

ランニング後から膝が痛むようになり、正座もできない状態でした

長距離ランニング後の膝の痛みで来院された患者さまからいただいた感想です。

膝の痛みが改善し、再び長距離を走れるようになりました

長距離のランニングをした後から膝が痛むようになり、ひどいときには正座もできない状態でした。

整形外科を受診したところ変形性膝関節症と診断され、痛み止めと湿布を処方されました。「1か月ほどで痛みは落ち着くでしょう」と説明を受けましたが、なかなか痛みが引かず、不安な気持ちでおおた整体院に相談しました。

初回に身体の歪みや状態を丁寧に確認していただき、今後どのように施術を進めていくのかについても、分かりやすく説明してくださいました。

これまで通った整体院より、おおた整体の施術は時間が短く、最初は少し物足りなく感じました。

しかし、通院を続けるうちに膝の痛みが少しずつ和らぎ、約3か月後には長距離を走っても痛みを感じにくい状態まで戻ることができました。

膝の痛みで思うように走れず困っていた私にとって、再びランニングを楽しめるようになったことは本当にうれしいです。

ご感想をいただき、ありがとうございます。

ランニング後に膝の痛みが続き、正座も難しい状態では、日常生活だけでなく、好きな運動を続けられるかどうかにも大きな不安を感じられたことと思います。

膝に痛みが出ている場合でも、膝だけに原因があるとは限りません。足首・股関節・骨盤の動きや、ランニング時の身体の使い方、筋肉の緊張や左右のバランスなどが膝への負担につながっていることがあります。

今回も身体全体の状態を確認しながら、膝に負担がかかりにくいバランスを目指して施術を進めました。痛みを気にせず長距離ランニングを楽しめる状態に戻られたことを、私も大変うれしく思います。

これからも無理のない範囲でランニングを続けながら、身体の変化や違和感がある際には早めにケアしていきましょう。

※施術による感じ方や経過には個人差があります。

膝の痛みについて詳しくまとめたこちらのページもご覧ください。

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