ＰＭＳ（月経前症候群）

ＰＭＳ（月経前症候群）とは

PMS（月経前症候群）は生理の3～10日前から始まり、生理開始とともに軽減または消失する身体的・精神的な不調のことです。

イライラや抑うつ気分などの精神症状から、頭痛やむくみ、乳房の張りなどの身体症状まで、実に多くの症状があるとされています。

同じ方でも月によって症状の種類や程度が変わることが特徴で、日常生活に支障をきたすほどの中等症から重症のPMSに悩む女性は約5.3％、つまり約20人に1人と言われています。

日本人女性の約70～80％が月経前に何らかの不調を自覚しているというデータもあります。

PMSは単なる「生理前の不調」ではなく、仕事や家庭生活に大きな影響を与える症状です。「生理前だから仕方ない」と諦めるのではなく、適切な対処法で症状を軽減することが重要です。

PMSを放置すると、仕事への影響が深刻化します。集中力低下や疲労感により、パフォーマンスが著しく低下してしまう可能性があります。特に重要なプレゼンテーションや締め切りなどが生理前と重なると、大きな不安を感じることになるでしょう。

また、イライラや怒りっぽさから、家族や同僚、友人との関係が悪化することもあります。些細なことで感情的になってしまい、後で後悔するというパターンなどでメンタル的にも影響が出てしまう場合があります。

ＰＭＳ（月経前症候群）の原因

開院以来、当院にはＰＭＳ（月経前症候群）でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの施術経験から言えるのは、ＰＭＳ（月経前症候群）の原因はひとつではなく複合的であるということです。

ＰＭＳ（月経前症候群）の原因として次のものが挙げられます。

ＰＭＳ（月経前症候群）はこれら複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

ホルモンバランスの乱れだけでなく、生活習慣やストレス、体質的な要因など、様々な要素が影響しています。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。ＰＭＳ（月経前症候群）は豊富な改善実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ＰＭＳ（月経前症候群）への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

血栓症のリスク増加、吐き気、頭痛、不正出血などの副作用が生じる可能性があります。また、服用を中止するとPMSの症状が再発することがあります。

漢方療法

効果が現れるまでに時間がかかり、独特の味や匂いが苦手な方もいます。また、保険適用外の場合は費用負担が大きくなることがあります。

栄養指導

食事内容の改善だけでは症状の完全な改善は難しくサプリメントに頼る場合はコストがかかります。

ＰＭＳ（月経前症候群）を改善するために

PMSの改善には、まず自分の症状を正確に把握することが大切です。

当院では詳細な問診と検査を通じて、あなたのPMSの特徴と原因を明らかにします。月経周期と症状の関係を理解することで、効果的な対策を立てることができます。

骨盤の歪みは自律神経やホルモンバランスに影響を与えることがあります。当院では骨盤の歪みを調整することで、自律神経のバランスを整え、PMSの症状緩和を目指します。また、ストレスや疲労が蓄積している部位を特定し、緊張を解きほぐします。

PMSは完全に治すことは難しいかもしれませんが、適切なケアで症状を大幅に軽減し、生活の質を向上させることが可能です。

当院の特徴

当院では、PMSに悩む女性に対して、独自の視点からアプローチします。一般的な治療では見落とされがちな骨盤の歪みや自律神経の乱れに着目し、根本的な改善を目指します。

まず、5種類の独自検査で症状の原因を明確にします。姿勢分析システムを用いて骨盤の歪みを数値化し、自律神経の状態を評価します。これにより、あなたのPMSの原因を特定し、最適な施術計画を立てることができます。

当院でＰＭＳ（月経前症候群）が改善する理由

当院の院長が問診から施術まで一貫して担当するため、症状の変化を細かく把握し、効果的な施術を提供できます。また、14年間でのべ5万以上の施術実績があり、PMSに悩む多くの女性を改善に導いてきました。

薬に頼らない自然な方法でPMSの症状緩和をサポートするのが当院の強みです。骨盤の歪みの調整や自律神経のバランスを整える施術により、ホルモンバランスの安定を促します。さらに、生活習慣の改善や食事のアドバイスなど、日常生活でできるケア方法も指導します。

当院で施術を受けた多くの女性が、PMSの症状が軽減し、生活の質が向上したと実感しています。あなたも薬に頼らない自然な方法でPMSを改善してみませんか？

ＰＭＳ（月経前症候群）のQ＆A

PMSは自然に治りますか？

PMSは閉経まで完全に自然治癒することは少ないですが、生活習慣の改善や適切なケアによって症状を大幅に軽減することは可能です。年齢や出産などのライフイベントによって症状が変化することもあります。

PMSの人がやってはいけないことは？

過度の飲酒、喫煙、カフェイン摂取は症状を悪化させる可能性があるため控えましょう。また、睡眠不足や不規則な生活、過度なストレスを抱え込むことも避けるべきです。

PMSとPMDDの違いは？

PMDDはPMSの重症型で、特に精神症状（抑うつ、不安、怒り）が強く、日常生活に著しい支障をきたします。PMDDは全女性の約1.2～5.9％に見られると言われています。

PMSは運動で改善しますか？

適度な有酸素運動（ウォーキング、ヨガなど）は、ストレス軽減やセロトニン分泌促進に効果があり、PMSの症状改善に役立ちます。ただし、生理前は激しい運動は避けましょう。

PMSの症状は年齢とともに変化しますか？

年齢やホルモンバランスの変化によって症状の種類や強さが変化することがあります。一般的に30代後半から40代にかけて症状が強くなり、閉経に近づくと変化する傾向があります。

ＰＭＳ（月経前症候群）に悩まされていた皆さまも、当院での整体施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体とＰＭＳ（月経前症候群）は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも珍しくありません。

ＰＭＳ（月経前症候群）は早めに対処することで、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。