こんにちは。
おおた整体の太田です。
昨日、夜のTV番組に
鈴木大地さんが出ていました。
ソウルオリンピックの水泳、
背泳ぎで金メダルを獲得した方です。
バサロ泳法。
当時、13歳でしたが、
覚えていますね～。
今は、スポーツ庁初代長官に
就任して多忙な日々を
過ごされているそうです。
１０分刻みのスケジュール
だそうで、運動する時間が
取れないそうです。
そこで、タイムを測って
１３階まで階段で登っている
そうです。
１３階！けっこうな運動量ですね！
工夫すれば、時間が無くても
運動する時間は取れるんですね。
当院でも患者さんに運動を
勧めています。
施術で筋肉を緩めることは出来ても
筋肉をつける事は出来ないです。
ご自身でやって頂くしかありません。
ジムにあまり通えない人には、
近隣の体育館に行くことをお勧め
しています。
【厚木市荻野運動公園】、2016年2月のレッスンプログラム予定
自分自身も週１で通っています。
しかし、週１でも体育館に行く
時間が取れないという方には、
階段を登る方法はおススメですね。
他にも、あえて職場まで自転車で
行くとか、徒歩で行くとかも
良いかもしれませんね。
暖かくなって来たので、
少しでも体を動かしてみませんか？
／＼ 海老名市の整体院 おおた整体
|田| 046-244-5980 院長 太田陽介
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神奈川県海老名市の整体院。
相鉄線さがみ野駅 徒歩４分。
口コミサイト、「エキテン」にて
海老名市、さがみ野駅で、
口コミ評価、Ｎｏ．１
腰痛・肩こり・骨盤矯正などで
大和市・座間市からも多数来院。
【開院時間】：9:00～20:00（時間外応相談）
土日・祝も開院。
【住所】：海老名市東柏ヶ谷3-19-26
エイムフルあさぎ 1F
・予約優先 ・新規１日２名限定
・お子様連れＯＫ！
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